Da dove vengono le fobie?

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Da dove vengono le fobie?
Da dove vengono le fobie?
Anonim

Un numero enorme di persone in tutto il mondo soffre dell'una o dell'altra fobia. Le fobie sono un'intensa paura di cose o oggetti molto specifici. Le fobie possono essere causate da luoghi, determinate situazioni. insetti o animali. La paura di animali specifici, come cani e gatti, è molto comune tra bambini e adolescenti. E tra gli adulti, i più comuni sono l'aracnofobia e l'emofobia: la paura dei ragni e la vista del sangue. Quando una persona soffre di una fobia, evita a tutti i costi luoghi, cose o animali che causano paura. E questo non è così facile. Ma da dove vengono le fobie e perché ce ne sono così tante?

Come si sviluppano le fobie?

Le fobie specifiche sono molto comuni, soprattutto tra i bambini e gli adolescenti. La ricerca mostra che circa il 10% dei bambini sperimenterà un qualche tipo di fobia specifica, rendendo questo tipo di ansia uno dei disturbi d'ansia più comuni al mondo. Secondo l'American Psychiatric Association (APA), le fobie sono la malattia mentale più comune tra le donne e la seconda tra gli uomini. Nelle megalopoli russe, circa una persona su dieci soffre dell'una o dell'altra fobia. Molte fobie si verificano durante l'infanzia o l'adolescenza, ma possono perseguitare una persona fino all'età adulta. I ricercatori identificano tre scenari principali che possono influenzare lo sviluppo di una fobia.

modellazione

Una fobia si sviluppa quando vedi qualcuno vicino a te che si spaventa molto (da una situazione particolare o da un certo animale/insetto). Questo si chiama "modellazione". Quando vedi qualcun altro che "simula" reazioni di paura a certe cose, puoi imparare a temere le stesse cose. Situazioni in cui i genitori spesso dicono ai loro figli che (ad esempio) i cani sono pericolosi, non dovrebbero essere avvicinati, i cani dovrebbero essere evitati e così via, insegna al bambino che TUTTI i cani sono SEMPRE pericolosi. Tali storie degli adulti possono contribuire allo sviluppo di una vera fobia in tenera età.

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Agorafobia - paura dello spazio aperto

Esperienza traumatica

Le esperienze negative possono scatenare fobie. Gli psicologi chiamano questo "condizionamento diretto". Succede quando vieni morso da un cane, intrappolato in un ascensore per lungo tempo, hai avuto un incidente d'auto o ti sei ritrovato nel bel mezzo di una tempesta. Tutte queste esperienze sono spesso molto spaventose e possono ferire gravemente la psiche di adulti e bambini. Lo sviluppo di una fobia si verifica quando una persona si trova di nuovo in una situazione simile.

fobie evolutive

I risultati della ricerca mostrano che le fobie si sviluppano spesso nei membri della stessa famiglia. Questo può indicare l'origine genetica di alcune fobie. L'aracnofobia è un ottimo esempio di come i nostri antenati temessero i ragni e trasmettessero questa paura agli umani moderni. Puoi leggere di più sull'aracnofobia e sulle sue cause nel nostro materiale speciale. Tuttavia, i ricercatori non escludono che la personalità di una persona, insieme a fattori come l'esperienza di vita e l'esperienza degli altri, possa svolgere un ruolo importante nello sviluppo o meno di una fobia.

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Il morso di alcuni ragni può essere fatale

Ma ci sono anche buone notizie

La buona notizia è che ci sono una serie di altri fattori che possono aiutare a prevenire lo sviluppo di una fobia, anche se hai avuto esperienze negative in passato. Ad esempio, il sostegno di familiari e amici può essere rilassante quando accade qualcosa di terribile.

Alcuni studi dimostrano che l'ottimismo può aiutare a difendersi dalla paura. Una visione positiva del mondo non solo può ridurre significativamente l'impatto o lo sviluppo di ansia e paure, ma ha anche un effetto positivo sull'aspettativa di vita. Infine, il modo più efficace per impedire che la paura si trasformi in fobia è affrontare le tue paure. Altrimenti, potresti non sapere mai di essere più coraggioso e più forte di quanto pensi.

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